Записаться онлайн

Консультация психолога онлайн.

Меня зовут Елена Нагельман

Я психолог-консультант, не медицинский психотерапевт в модальности транзактный анализ

Работаю со взрослыми (от 18 лет) в темах:

сложности во взаимоотношениях с людьми
неуверенность в себе, страх ошибки
психосоматические расстройства
токсичные отношения
расставания и потери
непонимание себя и своего места в мире
повторяющиеся негативные события в жизни

Вы переживаете утрату или расставание, болезнь или одиночество, может у вас не складываются отношения с близкими людьми или коллегами, а может и с самим собой – об этом можно и нужно говорить. Говорить, чтобы прожить, понять, сделать выводы и двигаться дальше, но уже с этими знаниями о себе, о людях и о вашей жизни. Терапия — это безопасное пространство для знакомства с собой и своими возможностями.

Если у вас (у вашего ребенка) есть какое-либо заболевание, вы проходите медицинское лечение, но вам хочется понять психологические истоки возникновения болезни — совместно мы можем исследовать причины, способствующие развитию заболевания. Работа с психосоматикой подразумевает внутреннее переосмысление своих качеств, сторон жизни и сложившихся отношений.

Помогаю решить те вопросы, на которые можно повлиять и найти ресурсы для принятия тех, на которые не повлияешь
Отдельное направление в моей работе – тема семьи и детско-родительских отношений. Я на своем опыте проходила или прохожу все те сложности, с которыми сталкиваются родители, с которыми, возможно, знакомы и вы. Я смогу вас понять и помочь вам разобраться в происходящем. Если вам стало трудно общаться со своим ребенком, если вы потеряли контакт или вам страшно от непонимания и обиды, но вы пытаетесь найти ответы на свои непростые вопросы, я помогу вам найти точку опоры.

Также я работаю с родителями, чьим детям был диагностирован синдром гиперактивности и дефицита внимания (СДВГ/ADHD). Это важная тема в моей практике. Разбираемся, что это за зверь.

Вы напуганы? Вы в растерянности от происходящего с вашим ребенком и с вашей семьей? Не выдерживаете накала, срываетесь, а потом пытаетесь разобраться с навалившимся чувством вины? Опускаются руки? Ваш партнер не понимает и не поддерживает вас в этой ситуации?

Я помогаю разобраться в том, что с вами происходит и как с этим жить.

Записаться онлайн

У меня для вас есть три варианта работы:

Немедицинская психотерапия (50 мин)

В каких случаях подходит

В терапию приходят с запросом, связанным с собственными чувствами, опытом, переживаниями, когда в жизни присутствуют обиды, страхи, боль, нехватка сил или общего удовлетворения, болезнь психосоматического проявления. Когда поиск причин и ответов находится в самом человеке и появляется потребность изменить свою жизнь, с помощью внутренних трансформаций.

Что будем делать

Создавать между нами безопасные и поддерживающие отношения и с их помощью учиться доверять, исследовать, проживать, возвращать право на жизнь и эмоциональные проявления, учиться принимать и заботиться о себе.Будем исследовать сценарий жизни и ограничивающие ваш рост и благополучие убеждения о себе, о людях и об окружающем мире. Работать с ранними детскими программами, с возможностью изменить деструктивное и принять неизбежное.

В результате

У вас появляется реальная возможность изменить свою жизнь. Но как, на сколько или в какую сторону — решать только вам. Главное правило здесь — безопасность и благополучие вас и окружающих людей.

Консультация (50 мин)

В каких случаях подходит

Когда проблема связана с внешним источником: обстоятельствами, другими людьми. Как правило, это трудности взаимоотношений, в которых человек ощущает себя в тупике, не может повлиять на ситуацию.

Что будем делать

Разбирать причины происходящего с вашей позиции — что, какие действия или их отсутствие могли повлиять на ситуацию. Будем определять где ваша ответственность, а где факторы, на которые вы повлиять не можете. Искать возможности для изменения поведения и реакций, вырабатывать некую «дорожную карту» для преодоления проблемы или ее трансформацию в новые возможности. Будем развенчивать мифы и избавляться от ненужного. Я не буду давать советы, как нужно поступить. Я буду помогать искать ваши собственные, а значит наиболее подходящие для вас ответы.

В результате

Можно увидеть какие модели поведения, установки или неудовлетворение каких потребностей приводят к сложностям. Перемены в осознании своего вклада в происходящее помогают изменить поведение на более конструктивное и, как следствие, скорректировать или устранить проблему.

/ Подробнее

Отзывы о моей работе

Ирина:

Очень подробная консультация. Елена ответила на все мои вопросы и что более важно, поставила передо мной нужные мне вопросы. После разговора многие моменты точно стали более понятны. Всё полезно и по делу, стало видно, в каком направлении двигаться дальше.
Мария:

Консультация Елены для меня стала первым серьезным шагом, первой попыткой изменить собственное отношение к проблеме моих взаимоотношений со взрослым сыном (собственно, проблема состояла в том, что сын, когда вырос, никакого общения не захотел категорически, более того – избегал его всеми возможными средствами). До этого я обсуждала ситуацию только с людьми из своего круга, поговорить об этом с незнакомым человеком, с профессионалом, было важно, трудно и по-своему интересно.
…У Елены есть редкий дар задавать вопросы под неожиданным углом, открывая те срезы в ситуации, которые не были заметны самим участникам событий, при этом не травмируя собеседника. При этом она очень уважительно и деликатно относится к чужим проблемам, давая каждому человеку право быть таким, каким ему хочется быть. Она, с одной стороны, может взглянуть на ситуацию отстраненно, с другой – остается при этом очень человечной.
Не могу сказать, что одна-единственная консультация полностью исцелила мою боль, но мне стало гораздо легче, я сделала шаг к принятию своего сына таким, какой он есть, к пониманию того, что он имеет право быть любым и мне не нужно этого стыдиться. Хочу сказать Елене огромное спасибо.
Мария, 45 лет, писатель.
Александра:

Моя жизнь состоит из большого количества стыда и вины. Понять, что это не вся моя жизнь помогла мне Елена. Это один из важных выводов в моей работе с ней. Мне с сыном сложно было всегда, а теперь обострилось со школой. Ключевым моментом стало что говорили мы о моей проблеме, возвращая меня к мысли что работать нужно со мной, а не только с ним. И к мысли, что я хорошая мама. В это поверить было сложнее всего, но у Лены получилось меня убедить. И к концу разговора пришло спокойствие, исчезло ощущение сжатой пружины внутри. Мы затронули самое больное бережно и проговорили что есть вопросы, которые нужно рассматривать глубже. Было очень много поддержки и принятие. То, что Лена на моей стороне чувствовалось и было от этого тепло и спокойно. Она проработала именно заданную проблему, возвращая меня к ней разными формулировками, направляя в ходе сессии. Лена, благодарю за включенность и идею быть более «ленивой » мамой.
Евгения:

Чтобы написать отзыв по итогам консультации, мне понадобилась почти неделя. Все это время я перечитывала заметки и укладывала в голове разговор.

Это мой первый опыт беседы с психологом, и я боялась рассказывать о себе, признаться, что проблемы есть. Боялась напрасно. Елена сразу озвучила план консультации: я называю проблему и какой вижу цель нашей встречи, рассказываю о себе, затем отвечаю на вопросы в итоге получаю выводы и рекомендации Елены. Всё встало на места: разговор деловой, время ограничено, контрольные точки определены.

Я обратилась к Елене под предлогом решения проблем с моим ребенком. Вообще сама фраза «проблемы с ребенком» – лишний повод для тревоги и чувства вины, знакомым любой маме. Но довольно быстро стало ясно, что проблемы у меня, и уже одно это сейчас приносит облегчение. Вопросы выявляли мои болевые точки 100%-но: если потекли слезы, значит, тут и надо разбираться.

Говорить с Еленой комфортно: спокойный, без лишних эмоций голос, уважение к собеседнику, поддержка, корректно сформулированные замечания, безошибочные выводы и точные рекомендации – всё это о ней. Спасибо.