Записаться онлайн


Признаки заниженной самооценки и неуверенности в себе

Признаки заниженной самооценки и неуверенности в себе

Многие знают и чувствуют на себе, что низкая самооценка приносит в жизнь множество ограничений и тревог. Но завышенная доставляет проблем не меньше, т. к. это такое же игнорирование реальности. С этим багажом мы не рождаемся — он формируется в нас по мере взросления и под воздействием отношений со значимыми для нас людьми. В самом лучшем варианте, основанном на контакте с реальностью, нормальная самооценка и уверенность в себе проявляются в способности делать, достигать, преодолевать, менять. В умении действиями шаг за шагом повышать качество жизни. Это про отношения с миром, в котором у нас есть право на уважение к себе и к своим интересам, равно как и к окружающим.

Как понять, что вы обладатель низкой самооценки?

  1. У вас трудные отношения с деньгами.

Их все время не хватает или они не удерживаются, хотя вы много работаете. Многие из нас до сих пор живут с ощущениями, что деньги — это шикарная шлюха, общения с которой стыдятся, но тайно желают. В этих отношениях нет уважения и признания ценности, как результата своего труда. Зато есть много убеждений про то, что деньги — это плохо, большие деньги не для меня, а думать про них и вовсе неприлично. Вы видели хоть одного успешного человека с неуверенностью в себе?

  1. У вас нет роста в значимых областях — семья и профессиональная реализация.

Когда вы не продвигаетесь в карьере, когда давно находитесь в унылых и деструктивных отношениях с партнером, когда жизнь — сплошное серое месиво. Это результат отсутствия конкретных действий, поступков, которые приводят к переменам. Может вам кажется, что на это у вас нет права, ресурсов или вы ждете, что кто-то другой принесет  улучшение в вашу жизнь, в любом случае — это показатель негативного отношения к себе.

  1. Вы проводите много времени за разглядыванием чужих успехов.

Все социальные сети в чужом благополучии, но если вы прикладываете много сил и времени для своих личных достижений, то свободное время для вас бесценно и употребляется исключительно на себя и ближайшее окружение. Поэтому долгое пребывание на чужих страничках, фотографиях рассказывает о том, как вы от этих собственных достижений убегаете в иллюзорный мир «всего и сразу, как у них». Действовать страшно, брать на себя ответственность за свою жизнь страшно, вставать и делать — туда же, тогда можно приобщиться к чужому успеху через информацию о нем. Только чем дальше, тем больше поднимается зависть и раздражение.

  1. На вас все ездят, пользуются и не платят.

Вы тот самый, на кого всегда и всем можно положиться. Поработать бесплатно, посидеть в редкий выходной с чужим ребенком, одолжить денег, зная, что не вернут. В общем — подстраховать и покараулить, потому что так поступают хорошие люди. Правда в том, что хорошие люди уважают интересы другого человека, его время и ресурсы. Поэтому в здоровых отношениях не пользуются другим, называя это дружбой.

  1. Вы много сплетничаете.

Дело иногда душевное, но если на регулярной основе — это способ не замечать свое унылое существование. Человек деятельный говорит о важном для себя и о тех, кто важен. Он больше сосредоточен на себе и результатах своей жизни, т. к. именно в этом он видит свою задачу и не боится ответственности за происходящее с ним.

Как начать менять эту пресловутую самооценку?

Начинать что-то делать, буквально действовать: добирать образование и опыт для нужного финансового уровня, прекращать деструктивные отношения, осваивать пространство через свои возможности , устанавливать границы в отношениях с людьми. Проявляться, быть можно только в деятельности. Возвращайте себе право на свои интересы и тогда ваша самооценка будет расти.


Политика конфиденциальности

Спасибо ваше сообщение успешно отправлено

×
ПОЗВОНИТЕ МНЕ
+
Жду звонка!