Психологическая консультация

Психологическая консультация

Исследуем проблему с разных и неожиданных сторон для её оптимального решения
Записаться онлайн
Цена:
4000 ₽
Продолжительность:
50 мин

В каких случаях подходит?

Когда проблема связана с происходящим во внешнем мире: конкретный конфликт, трудности на работе, в коллективе, недопонимания с кем-то в отношениях. В этой проблеме есть не только вы, но и другие участники. Взаимоотношения с детьми, с начальником, судебные разбирательства, сложности развода. Если перед вами встают вопросы: как правильно поступить? Как защитить себя/ребенка? Как конфликт перевести в ресурс? Это возможность посмотреть на ситуацию с разных, иногда неожиданных сторон и найти для себя оптимальное решение с учетом интересов всех сторон.

Что будем делать:

Разбирать причины происходящего с вашей позиции — что, какие действия или их отсутствие могли повлиять на ситуацию. Каков ваш вклад в происходящее — знать это просто необходимо, чтобы разрешить ситуацию и больше не создавать. Будем определять, где ваша ответственность, а где факторы, на которые вы повлиять не можете. Искать возможности для изменения поведения и реакций, вырабатывать некую «дорожную карту» для преодоления проблемы или ее трансформацию в новые возможности. Будем развенчивать мифы и избавляться от ненужного. Я не буду давать советы, как нужно поступить. Я буду помогать искать ваши собственные, а значит наиболее подходящие для вас ответы.

В результате:

Вы сможете (если захотите) принять новые решения по сложившейся ситуации, осознать её причины и способы совладания, перевода проблемы в задачи. Перемены в осознании своего вклада в происходящее помогают изменить поведение на более конструктивное и скорректировать  (устранить) беспокоящую вас ситуацию. Это новый, свежий, неожиданный взгляд на происходящее, который всегда за вас и учитывает интересы окружающих. Это новые ответы, решения и результаты.

Запишитесь
на консультацию

    Меня зовут Елена Нагельман
    Я психолог-консультант, клинический психолог. Работаю в модальности транзактный анализ и интегративная психотерапия.
    Однажды мы понимаем, что двигаться дальше, достигать успеха, испытывать самоуважение или просто получать удовольствие от жизни нам не дают собственные представления о себе и окружающем мире. Даже став взрослыми, мы продолжаем смотреть на мир, анализировать реальность глазами того, кем были в детстве, проживаем созданный когда-то нами же сценарий.

    Готовы ли вы бросить вызов самому себе, чтобы переписать этот уже тесный детский сценарий? Готовы ли вы вернуть себе свою жизнь?
    Работаю со взрослыми (от 16 лет) в темах:
    Психологические консультации, немедицинская психотерапия, семейное консультирование, стратегические сессии
    сложности во взаимоотношениях
    неуверенность в себе, страхи и негативные ожидания
    трудности взаимоотношений в паре и в расширенной семье (с детьми, родителями)
    переживание потери или расставания
    пережитое насилие
    трудности в воспитании ребенка
    токсичные отношения
    недостижение успеха и признания
    психосоматические заболевания
    повторяющиеся негативные события в жизни

    Дипломы

    Популярные вопросы

    Чем полезен психолог?
    Это специалист с профильным образованием, помогающий людям в их сложных жизненных ситуациях, решении эмоциональных и психологических трудностей. Психолог обучен слушать, слышать, вовлекаться в конкретное содержание жизни другого человека и помогать ему в реализации благополучия и достойного качества жизни.
    Как понять, что вам нужен психолог?
    Вам трудно, вы совершаете однотипные ошибки в отношениях, вы несчастливы и не можете со всем этим справиться самостоятельно или на кухне с друзьями. Вам не хватает смелости, информации или поддержки, чтобы выбрать себя и свою счастливую жизнь.
    Как выбрать подходящего для себя психолога?
    Интуитивно, по возникновению симпатии или доверия к специалисту. Как правило, сейчас почти все психологи представлены в информационном пространстве и можно заранее познакомиться с тем, что и как они пишут, о чем говорят, насколько совпадают с вами по ценностям, как и с уровнем их образования. Выбирать для себя психолога лучше всего по своим субъективным ощущениям. То, что подошло и понравилось вашей подруге вполне может не подойти вам.
    Сколько стоят услуги психолога?
    Ровно столько, сколько это определит для себя сам специалист. Здесь нет каких-то законодательных или этических ограничений. Поэтому всегда интересуйтесь заранее стоимостью и какие правила у психолога на работу с ним (частота посещения, правила отмены сессии). Условия совместной работы должны быть ясными и определенными.
    С какого возраста можно работать с психологом?
    Основная работа психологов связана со взрослыми людьми (16+) в здоровом психическом состоянии. Есть отдельные направления, которые работают с детьми и стариками. Возрастная психология (детская, подростковая) работает примерно с 3х лет, когда у ребенка уже появляется речь (в основном через игру или рисунки). Работа со стариками ведется геронтоконсультантами.
    Как понять, что психотерапия помогает?
    Помогает, если внутри вас появляется уважение к самому себе, стремление заботиться и строить прежде всего с самим собой надежные отношения. Это далеко не всегда сопровождается счастьем, так как может вызывать много конфликтов с окружением, привыкшим к прежнему вашему состоянию. Если вы начинаете осознавать ценность своей жизни и жизни других людей, распознаете свой вклад в проблемы и неудачи, начинаете выбирать жить “лицом вперед” (своя настоящая жизнь), то помогает. Но это далеко не всегда комфортно.
    Как часто нужно ходить к психологу?
    Стандартно предлагается посещение 1 раз в неделю для возможности переваривания психикой, обыденной жизнью прожитого на сессии и поддержки перемен, которые сейчас очень необходимы на этапе их зарождения. Есть направления с более частым посещением, но это редкость. При этом мы понимаем, что стоимость сессии может быть велика для человека при еженедельном посещении, поэтому я предлагаю клиентам выбрать для себя финансово безопасную частоту наших встреч и отмечаю, если наши “невстречи” вызваны возможным сопротивлением клиента к переменам. Это неизбежная часть работы и её необходимо преодолевать, чтобы учиться своей новой жизни.
    Когда и как завершается работа с психологом?
    Психолог сам может предложить остановиться на каком-то этапе работы, если понимает необходимость для клиентам в паузе. Это может быть результатом глубокой трансформации, после которой необходимо обжиться в тишине. Так же у клиента или психолога могут происходить неожиданные ситуации, требующие вовлечения сил, внимания и ресурсов - в таком случае тоже можно останавливаться. Для меня сигналом к завершению этапа работы или её самой является понимание, что человек может теперь справляться без помощи психолога. Часто это выглядит, как изменение запроса: решили первые проблемы, затем начинаем работать с более глубокими. Моим кредо работы является когда-то услышанная от преподавателя фраза, что хороший психолог, как и хороший родитель, должен стать ненужным - когда человек может двигаться дальше без его поддержки и участия.
    Как выбрать подходящий для меня метод психотерапии?
    Заранее можно ознакомиться с существующими основными направлениями, чтобы уже на предварительном этапе выбирать себе не только специалиста, но и метод. Знать, куда идешь - всегда зона ответственности клиента, поэтому послушайте/посмотрите на основные модальности и уже после этого можно выбирать себе специалиста в подходящем направлении.
    elenanagelman@gmail.com
    nagelman3
    +7 921 020 51 65