Великое нарциссическое. Часть 1.

Какая у вас этим термином какая ассоциация? Надменные гордецы, мажоры, эмоциональные насильники, способные о вас вытереть руки (да и ноги, чего уж там)? А как вам обратный нарциссизм у людей, боящихся мнения о себе со стороны окружающих? Тихие, милые, а туда — мнение им о себе необходимо и не абы какое.
И вот как глаз сам себя не видит, так и мы не всегда готовы распознавать в себе так нелюбимые нами качества, проявляемые другими. А нарциссизм является неотъемлемой стадией развития ребенка и необходимой для формирования здоровой психики. Это подтверждение своей личной значимости и результатов своих действий. Вот я какой молодец и как у меня хорошо получается.

Формирование нарциссического процесса начинается уже с 6 месяцев и длится примерно 7 лет. Если основной посыл к ребенку от взрослых в этот период — ууу, глаза бы мои тебя не видели, ну что ты снова все испортил(а), могла бы и лучше постараться, то нарциссизм принимает обратную форму. Мне все еще важно мнение других о себе (фиксация на периоде травмы), но я уже достаточно хорошо знаю какое оно, что позволяет мне догадываться и ждать такого же отношения к себе от других людей. Нелюбовь матери к себе, ее обратный нарциссизм определяет соответствующее отношение к ребенку.

Родитель, с лаской наклоняющийся к своему малышу произносит "ты моя принцесса" или "ты мой ангел" и передает из своего нарциссического расширения (ты МОЯ или МОЙ) послание Ты такой же хороший(ая) как и я. Мама в гордости смотрит на своего отпрыска где угодно и в этот момент она в нарциссическом расширении. И все это мы называем любовью и здоровым отношением к детям. Потому как в них формируется непоколебимое знание о себе, как о хороших, нормальных и способных. Что здесь про превосходство над другими и насилие?
Нарциссизм, как и вышеупомянутая агрессия, неизбежен и служит делу через формирование здоровых амбиций и стремления их реализовать — строить, создавать, осваивать, изобретать, творить. И да, для этого нужна внутренняя опора в виде глубоко запечатленных когда-то слов от взрослых "вот ты какой молодец и как у тебя хорошо получается".

Подробнее о социально одобряемом обратном нарциссизме, нарциссических родителях, зловредных токсичных партнерах и тех, кто прекрасно и с пользой справляется со своим нарциссическим расширением поговорим отдельно и подробнее. Пока о базе - вопрос не в том кто из нас нарцисс (все мы нарциссы с точки зрения наличия этой опции), а как мы с этим обходимся, чему в нас и через нас это служит.
Основные переживания при нарциссическом расширении - зависть/восхищение, гнев на свой или чужой результат/удовольствие от него, перфекционизм/творчество, трусость/смелость, затапливающий стыд/гордость.
В книге "Путешествие героя" (Гиллиген и Дилтс) описывается разница между Героем и Чемпионом. В первом случае человек использует свою смелость, жажду жить и творческий поиск с целью преобразования себя в полезный для жизни актив. Чемпион тоже хочет преобразовываться, но с целью пользы только для себя через свои достижения. Герой скажет миру Это наши плоды, Чемпион все оставит своему эго. В обоих случаях основой будет нарциссическая жажда и способность.

Нарциссизм изнутри


Мы привыкли описывать феномены, глядя на них с некой стороны, вот мол я стою и смотрю на другого. После процесса «смотрю» я еще что-то вижу и, хотя я ограничен своим сознанием/сценарием/убеждением/реакцией на стресс, я умудряюсь увиденное в другом описать как нашу общую реальность, как истину, иными словами. В психиатрии это называется бредом или галлюцинациями (видеть то, чего не видят другие), поэтому постараемся посмотреть на мир глазами, переживаниями нарциссического процесса.
Каков он мир нарцисса? Что побуждает людей портить свою репутацию, жизнь близких, значимые отношения? Далее от первого лица, изнутри процесса.

Возьмем условную меня с нормальным интеллектом, образованием, воспитанием, социальным уровнем жизни и обычным детством. Я реализована в какой-то сфере жизни, а может и не в одной – профессия, материнство или общественное признание. Я способна и даже хорошо себя обеспечиваю, у меня есть амбициозные цели и жить мне вполне нравится, но есть одно пожизненно преследующее меня переживание связанное с людьми – ущербность, она же низкая самооценка, базовая убогость моей личности. Не того, как я пироги пеку, а всей меня.
Запускаются мои переживания именно в контакте с людьми и мне приходится все время мониторить, что обо мне думают, как себя ведут по отношению ко мне и какой смысл в это вкладывают. Потому как моя ущербность занимает основную часть моего сознания и мне приходится проверять, а видят ли ее и другие люди? Если да – я же лучше в их голове ориентируюсь, чем они – то мне приходится отскакивать или нападать. Отскакивать, чтобы не усугублять свою боль, нападать, чтобы наказать уже мир в чьем-то лице за мою боль.

Потому как я не понимаю, по какой причине, за что, на основании каких грехов у меня два базовых аффекта – страх отвержения и стыд за себя. Это настолько интенсивные и глубокие состояния, вшитые в тело, в мышечные реакции, в биохимию моего организма, что просто не поддаются моему сознательному контролю, когда я порчу отношения. По крайней мере в момент самого аффекта я этого не осознаю, я захвачена болью.
Когда вы обвиняете меня в высокомерии, в игнорировании вашего дня рождения, в некорректной конкуренции за профессиональный статус, в желании быть звездой бала – вы видите лишь следствие того, как я научилась справляться со своими демонами. Это все не про вас – думать о вас я не всегда способна в силу зацикленности на себе – это все о моем страстном желании обезболить себя, а лучше вылечить.
И мир мне это лечение предлагает – стань лучшей версией себя, добейся и превзойди, ты ценна тогда, когда ты крутая. А кто мне покажет, что я всего этого добилась? Вы, сама о себе я знаю другую правду и она меня преследует, поэтому каждый раз я надеюсь на вас, нуждаюсь в вас, чтобы вы своим признанием, восхищением, аплодисментами вылечили меня. И когда вы с этим не справляетесь, правда о моей убогой природе становится меду нами. Все, что я могу в этой ситуации сделать – это спасти себя, напасть или отпрыгнуть. Спасать отношения, наш контакт я иногда не в силах.

Мне нужен родитель, который бы наконец восхитился моим присутствием в его жизни, показал мне, какое значение я на него оказываю, с кем бы я испытала опыт всемогущества – когда взрослый человек готов менять себя и свою жизнь исключительно в моих интересах. Мне это нужно, потому как я переживала обратное и теперь мой лейбл «ты незначимая/посредственная/бездарная». Поэтому я зациклена на себе – это знание мне постоянно натирает душу, мне приходится искать такие жизненные стратегии, при которых будет хотя бы сносно.
Но зависть к вашему успеху рождает у меня новый цикл переживаний – почему у них получается, а у меня нет? Мне приходится обесточивать себя в перфекционизме задач с целью показать вам, какая я невероятная. Мой ум воспален вашим предполагаемым отношением ко мне, я ранюсь о саму вашу интонацию. Нет, мне недоступна мысль, что вы заняты в этот момент своими собственными мыслями и переживаниями. Я зациклена на себе и в вас вижу то же самое.

Когда моя базовая реакция на стресс Беги, я избегаю любых ситуаций, где меня могут оценивать – выступлений, новых компаний, внимания незнакомых мне людей. Когда Бей, я буду злиться на вас за невнимательность ко мне, недостаточную обратную связь на мое проявление, за любой намек на мою незначительность.
Для меня, как и для каждого из вас, первостепенными являются отношения с собой. Поэтому я буду рушить наши, если в них мне больно. Лечение для меня крайне болезненно, потому как оно ведет меня к осознаванию, что я действительно не центр Вселенной, я могу быть посредственной, не лучше и не хуже других. И я не понимаю, как меня может вылечить то, из чего состояла вся моя история под названием «Аа, это ты? Ну проходи мимо.»