Злость на прошлое

Может такое происходит и с вами: постоянное прокручивание негативных переживаний из прошлого, от тех людей, кого давно уже в вашей жизни нет или они уже другие. Развод 10ти летней давности, сложные истории из детства, бывшие коллеги и далее. Все уже бывшие, а ваши чувства, мысли, реакции, переживания - актуальные.

И вот тут нам зачастую не хватает и знаний, и стремления, чтобы из этого выбраться. Злость становится неким Крестовым походом против несправедливости и пережитой внутренней трагедии, выплескивается в виде переноса на актуальные отношения с людьми, системой (организации, государство), нацией и тд.

В благополучном варианте этого узла человек создает в текущей реальности противовес: женщина, в детстве пережившая сексуальное насилие, создает фонд помощи людям с подобной историей. Примеров таких много и, забегая вперед, скажу, что это наиболее адекватный способ совладания с гневом - не множить зло, а преуменьшать его последствия.

Но часто бывает и своеобразное залипание, одни и те же воспоминания, повторяющиеся претензии к тем, кто на нашу текущую, уже взрослую жизнь никак не влияет. Человек остался какой-то своей частью в там и тогда, осуждая, обвиняя, нападая на свои воспоминания. Расщепление, при котором свое настоящее человек не проживает полной жизнью - есть внутри то, что занято разборками с прошлым.

В какой-то момент мы просто не замечаем, как вовсю разворачиваем игру "Ели бы не ты!" - бывший, родители или обстоятельства. Мол, я живу сейчас так только потому, что со мной это тогда случилось.

Но это самообман, сладкий сон.

*продолжение следует